Despre vise

Asistand la 2 prezentari interesante despre vise, in cadrul taberei de psihologie la care am participat, prezentari facute de psih.Dana Crasan si psih.Florentina Palada, as vrea sa impartasesc cu voi urmatoarele: -e important sa fim atenti la visele din timpul noptii atunci cand ni le reamintim, atunci cand sunt repetitive sau cand sunt insotite de o puternica incarcatura emotionala; -cu ce ne ajuta acest lucru? Putem sa ne ajutam de ele, sa ne dezvoltam personal prin intoarcere catre noi in urma cautarii unei semnificatii;

-in literatura de specialitate exista "teoria selectiei emotionale" , o teorie care ne poate ajuta pe fiecare sa lucram cu visele noastre: visele modifica si testeaza scheme cognitive printr-un proces de selectie emotionala, practic se testeaza schimbarea in vis, se analizeaza emotia, se integreaza sau se trece la o noua testare. Practic visele pot sa reprezinte o faza de adaptare. Ca exercitiu: incercati de fiecare data cand va amintiti un vis, sa va ganditi "oare ce schema cognitiva testeaza"? Cu ce anume vrea sa va faca sa va obisnuti, sa integrati practic ?

In psihoterapia centrata pe persoana se pune accentul pe lucrul cu visul "aici si acum", se analizeaza continutul prin retrairea visului in terapia si se fac reflectari si asocieri libere legate de reactia emotionala asociata continutului. O sa inchei cu un citat regasit cu aceasta ocazie: visul este " un encounter grup cu noi insine"( Schimd).