Mici/mari provocări! Cum putem să iesim puțin din rutina vieții de cuplu

1. V-ați gândit să aveți un album foto în format fizic, nu virtual, în care să puneți in fiecare an: cea mai frumoasă poză cu voi doi, cea mai haioasă poză, poza preferată din vacanță, plus alte momente memorabile din anul respectiv? Încercați, este o activitate placută care adună amintiri ce înglobează viața în sine; se ştie că un album de poze este mai uşor de accesat oricând în viitor, în comparație cu un folder de pe laptop/online.

Puteți să analizați după, emoția care a însoțit acest demers.

2. Repetați prima întâlnire, dacă puteți. În cazul în care nu puteți, pur şi simplu încercați să iesiți la o întâlnire în oraş, ca şi cum ar fi prima dată când vă vedeți. Explorați jocul de rol, explorați emoția pe care o simțiți.

3. În mijlocul săptămânii, din când în când( puteți să trageţi la sorț o zi pe lună), chiar dacă sunteți obosiți după muncă sau vă asteaptă acasă copiii şi alte responsabilități, căutați variante să evadați doar voi 2 pentru cel puțin 2 h ( puteți să vizionați un film la cinema, să cinați împreuna, să petreceți câteva ore la un hotel, să vă plimbați prin parc şi să mâncați o inghețată, să stați acasă şi să vă faceți un masaj, sa evadați la un spa în 2, etc...să fie doar despre voi 2).

4. Hai să fim copii! Ce lucruri nebuneşti v-ați dorit să faceți de-a lungul timpului şi nu le-ați experimentat? Căutați să găsiți o activitate din această zonă şi să o puneți acum în practică: să alergați prin ploaie, să dansați pe stradă, să faceți baie noaptea în mare, să vă faceți un tatuaj nu neapărat permanent, să plecați noaptea spre mare pentru a vedea răsăritul, să mergeți într-un parc de distracții, etc...căutați lucruri neexperimentate, rămase undeva in trecut. Dacă reuşiți să puneți în practică, analizați emoția care a venit spre voi.

5. Cât de des vă arătați iubirea față de persoana de lângă voi? Când ați făcut ultima dată acest lucru şi cum? Aşteptați o ocazie specială ( ex. zi de naştere) sau o surprindeți mereu cu ceva frumos, un “te iubesc”, o floare, un cadou, un mic dejun surpriză, un bilețel lăsat lângă pat, o cafea, etc? Par clişee? Căutați-vă propriile clişee, ieşiți din tipar, din zona de comfort şi surprindeți-vă partenerul/partenera de câte ori puteți. Miciile bucurii sunt atât de importante. Astăzi să fie despre acest lucru: ce pot să fac eu ASTĂZI, nu maine sau în altă zi, încat să aduc fericirea în ochii şi inima celuilalt?

6. Încercați să călătoriți mai des, chiar dacă este vorba de o mini vacanță de 2, 3 zile. Încercați să aveți şi timpul vostru de cuplu, pe langă timpul alocat vacanțelor în familie ( împreună cu copiii, părinții). Faceți bilețele cu locurile pe care vreți să le vizitați în următoarea perioadă şi când reuşiți să vă faceți timp, trageți la sorț o destinație. Explorați. Orice călătorie într-un loc nou ne aduce un plus de cunoaştere, un plus de conectare cu partenerul/partenera de cuplu, o viitoare amintire de păstrat pentru mai târziu şi multă energie pozitivă.

7. Să ne îmbrățisăm partenerul/partenera de cel puțin 4 ori într-o zi, timp de o săptămâna; după, să urmeze o autoanaliză: a fost o zi mai frumoasă, mai liniştită? au ajutat aceste îmbrățişări?

8. 10 minute de analiză a relației de cuplu: puneți reciproc următoarele întrebări: cum eşti tu astăzi? cum te simți în relație? ce nevoi ai? cum pot să vin în întâmpinarea nevoilor tale?

9. Vorbiți o zi intreagă prin semne(față în față)/emoticoane(telefon). Seara, puteți să discutați despre experiența voastră, cum a fost?

10. Organizați seri tematice în cuplu/în familie/cu prietenii: seară de film cu popcorn, seară de karaoke, seară cu jocuri de societate, seară spa, etc.

11. Experimentați voucherele cu provocări sau jocurile cu cărti din zona erotică, chiar daca nu vă atrag, încercați să aveți deschidere spre a experimenta, înainte să clasați o activitate ca neplacută sau nepotrivită.

12. Scrieți pe bilețele calitățile partenerului de cuplu. Fiecare bilețel să conțină un lucru pe care îl admirăm la el/ea. După, punem aceste bilete undeva bine şi în momentul în care apare o tensiune/ceartă în cuplu, putem să apelăm la acele bilețele şi să le recitim, ca să ne amintim părțile bune ale relației noastre.

13. Provocare preluată: “într-o zi, când bate vântul, lăsați copiii din voi să iasă la iveală şi inălțați un zmeu în parc”.

14. Cum se lucrează şi de acasă în ultimele luni, surprindeți-vă partenerul cu o masa de prânz ca la restaurant. Îmbrăcați-vă frumos, decorați, gătiți poate ceva special, transformați o zi normală în ceva de ținut minte, încercați din când în când să iesiți din tot ce reprezintă rutina in viața voastră.

15. ......continuați voi lista!

Acționați! Acum este un moment potrivit; de ce să amânați, de ce să nu faceți lucrurile altfel?

Spor!