A fi in contact cu personalitatea noastra

Suntem unici. Personalitatea este expresia unicitatii noastre si reflecta relatia pe care o avem cu noi si cu ceilalti.

“Personalitatea se referă la modul caracteristic de a fi, de a gândi şi de a acţiona al unei persoane, ea este constelaţia caracteristicilor tipice ale persoanei, trăsături care sunt observabile în medii sociale variate. “ Ion Dafinoiu

Personalitatea are doua trasaturi, temperamentul si caracterul; acestea fiind influentate de un potential innascut care se dezvolta intr-un anumit context socio-cultural.

Suntem un mix de trasaturi de personalitate pozitive si negative; este important sa fim intr-o relatie de autocunoastere, sa ne stim punctele slabe, sa ni le integram sau sa le schimbam acolo unde unde poate, dar sa ne stim si punctele forte pe care putem oricand sa le dezvoltam mai mult.

Schimbarile de personalitate atunci cand apar, fie sunt intr-un context de dezvoltare personala, fie pot si semnele aparitiei unor elemente disfunctionale in structura personalitatii noastre. Aceste elemente disfunctionale pot sa se constituie in tulburari de personalitate care perturba functionalitatea socio-profesionala sau confortul de zi cu zi al persoanei. O tulburare de personalitate nu trebuie confundata cu boala psihica. Odata constientizat un element disfuntional al personalitatii, poti sa lucrezi cu el, sa incerci sa devii mai functional in viata de zi cu zi, sa-ti imbunatatesti relatia cu tine, sa tinzi spre a fi congruent cu ceea ce simti si ceea ce esti tu in prezent.

Voi prezenta mai jos cateva elemente care fac parte din tabloul unor tulburari de personalitate cunoscute de noi toti. Cumva, fiecare dintre noi o sa ne regasim in una sau mai multe caracteristici prezentate. Am folosit pentru informatiile ce urmeaza cartea “Psihopatologie si psihiatrie pentru psihologi” - Florin Tudose, Catalina Tudose, Letitia Dobranici:

Elemente din tulburarea de personalitate paranoida:

• neincredere generalizata si suspiciune exagerata

• controlul fidelitatii persoanelor din viata noastra

• persoane anxioase, distante, fara umor, certarete

• dificultati de interrelationare

• la locul de munca depun eforturi foarte mari, fiind mai usor sa lucreze individual; au dubii nejustificate referitoare la loialitatea si corectitudinea colegilor de munca.

Elemente din tulburarea de personalitate schizoida:

• lipsa de interes fata de alte persoane si relatii sociale

• sunt indiferenti la laude sau critici

• persoane retrase, singuratice, care isi exprima foarte greu emotia

• inclinatie spre introspectie si reverie, non-implicare, preferinta pentru activitati solitare

• preocupari reduse sau absente pentru activitatea sexuala.

Elemente din tulburarea de personalitate schizotipala:

• deficit social cu reducerea capacitatii de a stabili relatii intime

• comportament excentric, gandire magica, ideatie dominata de convingerea ca poseda insusiri rare ilustrate prin clarviziune, capacitate de premonitie, telepatie sau superstitie

• credinte stranii care influenteaza comportamentul si sunt incompatibile cu normele subculturale

Elemente din tulburarea de personalitate antisociala:

• desconsiderarea si violarea drepturilor altora, impulsivitate si incapacitatea de a face planuri de durata

• nesabuinta pentru siguranta sa sau a altora; aroganta si atitudine dispretuitoare

• lipsa de regret, ignorarea consecintelor conduitei sale, agresivitate

• incapacitatea repetata de a avea un comportament consecvent la munca, ori de a-si onora obligatiile financiare

• incapacitatea de a se conforma normelor sociale cu comportamente legale

• manipularea altora pentru placerea personala; siguranta de sine, aroganta, supraestimare

• pot forma relatii interpersonale cu usurinta, dar superficiale

• pot aparea acte ilegale, minciuni, inselaciuni, consum de alcool/droguri.

Elemente din tulburarea de personalitate borderline:

• instabilitate in relatiile interpersonale si in zona sentimentelor si emotiilor

• impulsivitate manifestata prin cheltuieli abuzive, joc patalogic, mancat excesiv, abuz de substante, relatii sexuale dezorganizate

• se alterneaza intre extremele de idealizare si devalorizare

• comportament imprevizibil, apar uneori manifestari de furie cu incapacitatea de a-si controla mania; uneori apare comportamentul automutilant cu amenintari recurente cu suicidul

• nu suporta solitudinea si sunt instabili afectivi.

Elemente din tulburarea de personalitate histrionica:

• emotionalitate excesiva; in permanenta cautare a atentiei

• istericul se simte nemultumit atunci cand nu se afla in centrul atentiei

• isi schimba rapid emotiile care sunt superficiale

• persoane usor de influentat

• apare tendinta de a dramatiza continutul vorbirii si adopta un stil de comunicare colorat pentru a impresiona

• are un comportament seducator si provocator sexual; se entuziasmeaza facil si efemer

• sunt destul de manipulativi, orientati spre satisfacerea propriilor dorinte.
  

Elemente din tulburarea de personalitate narcisica:

• grandoare, necesitatea de a fi admirat, lipsa de empatie

• are sentimentul de autoimportanta, fantasme de succes nelimitat si putere

• necesita admiratie excesiva si isi subliniaza exagerat si repetat calitatile

• este sensibil la critica, proiecteaza asupra interlocutorilor sentimente ostile si frustrari

• lipsa de empatie il face incapabil sa cunoasca sau sa se identifice cu sentimentele sau necesitatile altora

• comportament arogant, sfidator

• profita de altii pentru a-si atinge scopurile.

Elemente din tulburarea de personalitate evitanta:

• caracterizata prin inhibitie sociala si sentimente de insuficienta

• hipersensibilitate la evaluare negativa

• evita activitatile profesionale care implica un contact interpersonal semnificativ din cauza fricii de critica

• manifesta retinere in relatiile intime de teama de a nu fi ridiculizat

• nu se adapteaza social, se considera inferior celorlalti

• nu-i plac riscurile si activitatile noi.

Elemente din tulburarea de personalitate dependenta:

• necesitate excesiva de supervizare; comportament submisiv si frica de separare

• autostima redusa prin subestimarea calitatilor proprii

• are nevoie de parerile altor persoane pentru a lua decizii legate de domenii importante din viata lui

• are dificultati in a-si exprima dezaprobarea fata de altii de teama de a nu pierde aprobarea sau suportul acestora

• cauta urgent o alta relatie drept sursa de supervizare cand o relatie stransa de termina

• se simte lipsit de ajutor cand este lasat singur

• teama de abandon, nevoie de atasament

• limitarea relatiilor sociale la cei de care sunt dependenti.

Elemente din tulburarea de personalitate obsesiv-compulsiva:

• preocuparea catre ordine, perfectionism si control mental/interpersonal in detrimentul flexibilitatii

• este preocupat de detalii, ordine, liste, organizare, in asa fel incat obiectivul major al activitatii sale este pierdut

• este excesiv de devotat muncii, mergand pana la excluderea activitatilor recreative si amicitiilor

• este inflexibil in probleme de morala, etica si valori

• adopta un stil avar de a cheltui

• exigenta fata de ceilalti si tendinta de a le impune propriile standarde si stil de viata

• adepti fanatici ai stabilitatii

• incapacitate de exprimare a sentimentelor tandre.

Asa cum am spus si la inceputul acestei postari, personalitatea ne diferentiaza de ceilalti, este importanta pentru ca ne defineste din punct de vedere uman. Sa reflectam la tipurile de personalitate prezentate mai sus si sa incercam sa gasim elemente caracteristice fiecaruia dintre noi.

Carl Rogers considera ca exista un potential de dezvoltare unic in fiecare dintre noi, care ne va conduce spre un proces de schimbare a personalitatii. De aceea este important sa ne cunoastem, sa fim mereu in contact cu ceea ce simtim, ceea ce ne dorim, ceea ce suntem aici si acum, tocmai pentru a putea face schimbari in sensul de a imbunatati permanent ceea ce suntem azi.

Inchei cu 2 dintre citatele mele preferate din Carl Rogers:

“The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change. “

“The good life is a process, not a state of being. It is a direction not a destination.”